أهم 5 قواعد في لعبة كمال الأجسام Ahmed Elsabagh 12:02 م 0 التعليقات نعم هذه القواعد من شأنها أن تغير جسمك 360 درجة، هذه القواعد ليست من تأليفي أو تأليف هاوي في هذه اللعبة و إنما من تأليف كما أحب أن أسميه ال...
بالصور: أفضل تمارين عضلة الصدر للمبتدئين Ahmed Elsabagh 5:32 ص 0 التعليقات كلنا نتفق على أن عضلة الصدر هي العضلة التي تحظى بإهتمام بالغ لدى الاعبيين المبتدئين و المحترفين فهي تعطي جمالا رائعا للجسم و ليس هناك أفضل م...
أشهر 10 خرافات حول لعبة كمال الأجسام Ahmed Elsabagh 5:58 ص 0 التعليقات عندما تريد مزاولة لعبة كمال الأجسام لأول مرة كن مستعدا لسماع الكثير من المعلومات بعض هذه المعلومات صحيحة و الأخر خاطئ و يصنف ضمن الخرافات ال...
4 تمارين لزيادة حجم الصدر بشكل هائل Ahmed Elsabagh 7:17 ص 0 التعليقات لا شك في أن عضلات الصدر تعتبر من أفضل العضلات للاعبي كمال الأجسام لما لها من طابع جمالي على الجسم و تعطي للرجل مظهرا قويا و جذابا لكن في نفس...