10 نصائح لشعر ناعم و صحي
1 التغدية:
تعتبر التغدية الصحية من اساسيات الحصول على شعر صحي و ناعم حيث انها المسؤولة عن تساقط الشعر و جفافه ... لذا حاولي ان يكون طعامك غني بامواد الطبيعية كالخضروات و الفواكه البقوليات، سمك السلمون المكسرات خصوصا اللوز2 تسريح الشعر قبل النوم:
هذه النصيحة يغفل عنها الجميع فتسريح الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية و يوزع الدهون في فروة الرأس كما انه يجعل نمو الشعر اسرع و هذا ماأثبته الطب الحديث3 استعملي خل التفاح:
خل التفاح له فوائد عديدة على الشعر منها انه يعطي لمعانا و بريقا للشعر يساعد في تفتيح لون الشعر، يزيل القشرة بشكل فعال، طريقة استعماله: توضع لمعقتين من خل التفاح في 1 لتر من الماء و تستعمل في الشطفة الاخيرة4 شرب الماء:
شرب الماء بكثرة له فوائد على صحتنا و شعرنا ايضا حيث انه يطريه و يجعله سهل التسريح لذا مالا يقل عن 2 لتر5 تجنب شد الشعر:
لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصحبترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر إثناء وضع المنديل حتى لا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف.)
6 عدم الإفراط في غسل الشعر:
قد يظن البعض أن كثرة غسيل الشعر أمر جيد، حيث يساعد على التخلص من العرق، الدهون الزائدة والأتربة العالقة. لكن هذا أمر خاطئ، فحتى بالنسبة للشعر الدهني، لا ينبغي غسله لأكثر من 3ء4 مرات خلال الإسبوع. أما في حالة الشعر الجاف، فتكفي مرتين فقط. فذلك كافي جدًا للتخلص من الأتربة والشوائب العالقة بالشعر. لا تقومي بغسل شعرك باستخدام الشامبو بشكل يومي، فقد يؤدي ذلك لإزالة العناصر الطبيعية اللازمة للشعر. و يفضل استعمال شامبو طبيعي او شامبو لا يحتوي على مادة السيليكون.7 الأقنعة الطبيعية:
ضرورة استعمال الوصفات الطبيعية لما لها من فوائد في تنعيم الشعر و الحد من جفافه كخلطة المايونيز و الزبادي او استعمال البيض مع الزبدة كل هذه المواد الطبيعية تحسن من صورة شعرنا بطريقة رهيبة
المشاركات
0 تعليقات إلى الآن في "7 نصائح لشعر ناعم و صحي"