أسباب و علاج ضربة الشمس

أسباب و علاج ضربة الشمس
 ضربة الشمس هي حالة تنشأ عند التعرض لجو حار و لفترات طويلة، و قد يكون الأشخاص غير المعتادين على الجو الحار أكثر عرضة للإصابة من غيرهم أو المصابين بالمهق
و تحدث ضربة الشمس نتيجة التعرض الطويل للشمس، مما يؤدي إلى فشل ميكانيكا تنظيم الحرارة، حيث لا يحدث العرق الذي يلطف من درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة رجة حرارته. إلا أنه ليس بالضرورة التعرض لأشعة الشمس المباشرة للإصابة بضربة الشمس، بل حتى العمل في ظروف غير ملائمة من الحرارة و الرطوبة قد يعرضنا لضربة الشمس و مما يجعل الإصابة أكثر احتمالا، مصحوبة بالأملاح دون تعويضها
  • عوامل خطورة ضربة الشمس
- هذه العوامل تشمل كبار و صغار السن
- البدانة
- مرض القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- سوء التهوية او عدم وجود مكيف في المنزل
- ارتفاع الرطوبة
- وضع الزيوت و المواد الحافظة على الجلد مما يمنع التعرق و  بالتالي درجة حرارة الجسم
- لبس الملابس الضيقة و غير الصحية
  • الوقاية من ضربة الشمس
- شرب الكثير من السوائل مالا يقل عن 8 اكواب يوميا. لابد من تجديد السوائل على الأقل كل 20 دقيقة حتى لوكنت لا تشعر بالعطش
- البقاء في مكان بارد او مناطق مكيفة
- حاول  عدم الخروج خلال احر ساعات اليوم (من 10 صباحا إلى 3 مساء)
- ارتداء ملابس باردة  ذات الوان فاتحة
- تجنب النشاط المجهد في اوقات الحر الشديد و إذا كنت تريد ممارسة الرياضة الأفضل ان تمارسها صباحا
  • أعراض ضربة الشمس
- ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم
- جفاف الجلد، مع سخونته، ومن الدلائل المرضية أن يكون جلد المصاب جافا و حارا و يميل إلى الإحمرار،
- دوخة و هلوسة و اتساع حدقة العين
- تشنجات و التواء العضلات
  • الإسعافات الأولية
- إبعاد المصاب عن الجو الساخن
- نقل المصاب إلى الظل بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة
- نزع ملابس المصاب إذا كانت كثيرة
- استعمال قطعة إسفنج او فوطة رطبة و مبللة بالماء أو رشه باستمرار بالماء البارد
- يمكن و ضع المصاب في إناء يحتوي على الماء البارد، ويفضل أن تكون حرارة الماء 15 درجة مئوية مع مراعاة عدم استخدام الثلج
- نقل المصاب إلى الطبيب او طلب المساعدة الفورية لنقله لإتمام علاجه في المستشفى
0 تعليقات إلى الآن في "أسباب و علاج ضربة الشمس"

المتابعون

Back To Top