نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد

نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد
عندما تشيخ البشرة تصبح رقيقة تدريجيا وتأخد التجاعيد بالظهور و يفقد الجلد مطاطيته في حين تبدو السحنة شاحبة. أما القول بأن ثمة علاجا عجيبا كوقف عجلة الزمن فهذا ضرب من الخيال. و إن توفرت في الأسواق مستحضرات تجميل عديدة تعد بمقارنة الشيخوخة فهي تكفي بحصر الأضرار و هذا إنجاز بحد ذاته!

  • أعداء تساهم في شيخوخة البشرة

إن بعض العوامل التي يسهل السيطرة عليها أكثر من مرور الزمن، تساهم في شيخوخة البشرة:
- التدخين الذي يتسبب بضيق الأوعية الدموية ما يؤدي إلى نقص في كمية الأكسجين التي تصل إلى الخلايا
- التغدية غير المتوازنة بحيث ينعكس النقص في الفيتامينات و الأملاح المعدنية على حال البشرة.
- أشعة الشمس التي تتلف تدريجيا بعض الخلايا كليا
- النقص في الهورمونات بعد سن اليأس (سن الحيض)
- المياه الغازية ضارة جدا للبشرة فهي من المسببات للشعر

  • أصدقاء البشرة

نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد
يمكن الحفاض على بشرة ناعمة و مشدودة لأطول مدة ممكنة و خالية من التجاعيد بمراعاة بعض القواعد الشديدة البساطة:
- استعملي يوميا، صباحا و مساء، كريما يحمي البشرة و يرطبها.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة و استعملي كريم الحماية بسخاء.
- تجنبي قدر الإمكان الصابون الرديء الصنع
- استعملي في الطبخ الزيوت النباتية( دوار الشمس، صويا، رشيم القمح، زيتون، ذرة، زيت اللوز...) الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، التي تحافظ على مطاطية البشرة.
- حاولي تزويد الجسم بالفيتامينات التي الخلايا ( منتوجات الحليب و الزيوت النباتية و الفواكه و الخضار و الأعشاب)
- استعملي النباتات أو الخلاصات النباتية التي من شأنها تنشيط الدورة الدموية 
0 تعليقات إلى الآن في "نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد"

المتابعون

Back To Top