المشروب الأخضر لتخفيض الوزن

المشروب الأخضر لتخفيض الوزن
إذا كنت ممن يحبون الخروج في الصيف و الذهاب إلى الشاطئ فأكيد أنت تحتاج لجسم جميل و رشيق فالوزن الزائد من دون ذكر أضراره فهو سيسبب لك مشكلة جمالية و بما أننا في فصل الشتاء إستغلي الفرصة و لا تنتظري حتى يأتي الصيف فتصبحين تبحين عن طرق إنقاص الوزن و أنت تريدين الخروج و في الأخير لا تحقيقي شيئ
اليوم سنبسط لك الأمر و نقدم لك مشروب كل مكوناته طبيعية و الذي سيساهم في إنقاص وزنك بشكل ملحوظ و أيضا سيفيد بشرتك و شعرك.
"نصائح يجب إتباعها من أجل خسارة الوزن بسرعة"
كل ماتحتاجينه هو:
- الخس
- البرتقال (كأس كبير)
- قطع صغيرة من الزنجبيل
- الخيار
- السبانخ
- التفاح
- البقدونس
- الكرفس
- 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (الحامض)
- خلاط كهربائي
- قليل من الماء (كأس تقريبا)
طريقة التحضير:
أولا نغسل المكونات جيدا ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ثم نضيف إليها الماء و عصير البرتقال و عصير الليمون بالنسبة لزنجبيل يمكنك وضع قطع صغيرة إذاكنت لا تحبينه بعدها نطحن الكل جيدا حتى نحصل على عصير.إذ لم يعجبك مذاق العصير  يمكنك إضافة قطع التفاح أو عصير البرتقال و ممنوع إضافة السكر أو أي مادة أخرى.
حضري القدر الذي تريدينه و الذي سيكفيك ليومين فقط. ثم أعيدي الكرة .
""
تخلصي من وزنك الزائد مع الكرفس
كيفية شربه:
في الصباح مباشرة بعد الإستيقاظ نأخد كأس به ماء دافئ فيه القليل من عصير الليمون نشربه ثم ننتظر نصف ساعة و نشرب العصير الذي سبق لنا تحضيره، تعيدين هذه العملية كل صباح لمدة شهر واحد
هذا المشروب لا يغنيك عن الرياضة كالمشي و الجري  و الأكل الصحي لأنها السبب الأول في الحصول على جسم رشيق.
0 تعليقات إلى الآن في "المشروب الأخضر لتخفيض الوزن"

المتابعون

Back To Top